お疲れ様です。
とうとう松山大紀行も終わってしまいました。次回の紀行シリーズに
乞うご期待です。
さて本日のお題は『朝バナナダイエット』です。
理由は自分が実行しているからですｗｗ
効果があるのかないのかは後ほどで・・・
まず何をするのか・・簡単です！朝食をバナナ1～2本と水をコップに
1杯飲むだけです＾＾
昼・夜は食べたい物を食べましょう！とテレビで言ってましたので
その通りにしています。
あと毎朝必ず体重計に乗って、日々の体重の変化を意識する事が
大切ですね！
では５日間やってみた結果ですが・・１Ｋｇ減でした＾＾
効果があるのかないのか分かりませんが、今回思った事は日々体重計に
乗って意識する事で無意識に食事制限できた事が要因かと思いました＾＾
※個人差がありますので必ずしも効果があるわけではありません！！
簡単にチャレンジできますので試してみてはいかがでしょうか！？
ではこれにて終わります。
閉店ガラガラｗｗ